８月２９日（土）

NPO法人boxの合宿を、一泊二日でしたが🥊

いつもの「山野スポーツセンター」さんでね👍

今年もお世話になりまーす🍀

１０：００　初日の練習スタート⭐

井上理事長のご挨拶✊

ウオーミングアップ🔥

バランストレーニングして、プライオメトリクス💪

スピードトレーニング💨

みんな並んで、「よーいドン！」

２時間弱、午前の部終了😄

お楽しみのランチタイム🍱

カレーライス🍛

お残しは、許しまへんでー👹

逸樹くんが、全部食べれずGIVE UP😱

昼食後は、昼寝してお勉強💯

夏休みの宿題が終わってない子は、がんばれー📣

１５：００　午後練習スタート🥊

ちょこっとテニスボールを使って、瞬発力トレーニング💨💨💨

さぁ、ボクシング🥊

シャドーボクシングからね👊

チーム分けで、ボクシング指導😉

吉田先生は、悠馬くん・幸也くん担当★

清水先生は、朝陽ちゃん・椛心ちゃん担当★

藤元先生は、瑠愛ちゃん担当★

陸先生は、陽菜乃ちゃん担当★

中原先生は、正崇くん担当★

井上先生は、岳くん・逸樹くん担当★

この二人は、全く体力なし…😑

自分は、高校生・大学生担当★

午後も２時間の練習終了🙌

無事終了って、言いたいがやけど…、陽菜乃ちゃんが膝を痛めて、中原先生が腰やられましたがいね😰

お大事に💉

お風呂入ったあとは、ディナー🍖

マンガ盛り🍚

食トレ　食トレ💪

食後は、講義🤓

テーマは、「ストレッチ」と「RICES」。

分かってくれたかな！？

その後は少し勉強して、自由時間🎵

２２：００　消灯

おやすみなさい🌙