今年も「HOT　BOXING」開催中🔥

乗り越えるためには、

１、水分・塩分補給

２、しっかりとした睡眠時間確保

３、二日酔いで来ない

４、規則正しい食事

５、いつもの練習を１０としたら、７～８でやめておく

だいたいこんなもんで大丈夫かな！？😁

１２日（木）は、休みモードに突入しとるがで、２１：００終了（１９：３０まで受付）です😆

【お盆休み】

８月１３日（木）～１６日（日）

２９日（土）～３０日（日）は、NPO法人boxの合宿を行いますので、お休みさせていただきます🎌

お間違えのないように　ね🍀