３月１６日（日）

２０２４年度最後の「NPO法人 box」の強化練習会🥊

毎回練習場所で利用させてもらっとるアオイスポーツハウスが、この日はでかいとの方が利用されとったちゃ😲

だから、いつもよか狭いスペースで練習💦

狭いスペースでも、何の問題もなく練習できるのが、ボクシング😁

さぁ、今回の練習は…

前半のアジリティトレーニングは、コーンを利用して心肺機能アップ💓

後半のボクシングは、「コンビネーション」👊

手と足の連動、ガードを特に意識してもらったつもり😉

できたかどうか分からんけど😆

みなさん、おつかれ生です🍀

来年度も加入してね😘