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合宿2

7月28日(日)

2日目🥊

夜中から雨が降って、涼しかったわ~😊

って、朝も雨☔

なので、体育館で朝練🏃‍♂️💨💨💨

2分間走を3本✊

1本目は、普通に走ったがやけど、2本目からは、障害物を入れて走ってもらったが😁

第1障害物 コーンをランダムに置く。

第2障害物 マットの上で前転。

第3障害物 ラダー。

障害物があると脳みそも鍛えられるからGOOD👍

朝食食べて、勉強して、最終練習👊

ラダーを使ったアジリティトレーニング。

そして、マンツーマンでボクシング🥊

琳久くんは、初日前半で、足の裏の皮が破けて、座ってボクシング😅

インターハイに出場する高校生は、自分がバッチリ指導😤

みっちり2時間おつかれ生です🍺

シャワーを浴びて、昼ご飯は、カレーライス🍛

全員おかわりして、素晴らしい👏

合宿終了🍀

充実した練習になったかな??

成長が、楽しみ 楽しみ🎵