合宿2
7月28日(日)
2日目🥊
夜中から雨が降って、涼しかったわ~😊
って、朝も雨☔
なので、体育館で朝練🏃♂️💨💨💨
2分間走を3本✊
1本目は、普通に走ったがやけど、2本目からは、障害物を入れて走ってもらったが😁
第1障害物 コーンをランダムに置く。
第2障害物 マットの上で前転。
第3障害物 ラダー。
障害物があると脳みそも鍛えられるからGOOD👍
朝食食べて、勉強して、最終練習👊
ラダーを使ったアジリティトレーニング。
そして、マンツーマンでボクシング🥊
琳久くんは、初日前半で、足の裏の皮が破けて、座ってボクシング😅
インターハイに出場する高校生は、自分がバッチリ指導😤
みっちり2時間おつかれ生です🍺
シャワーを浴びて、昼ご飯は、カレーライス🍛
全員おかわりして、素晴らしい👏
合宿終了🍀
充実した練習になったかな??
成長が、楽しみ 楽しみ🎵