合宿1
7月27日(土)
NPO法人boxの合宿したが🥊
山野スポーツセンターでね🗻
下界と5℃ほど違ったから、涼しかったちゃ🎐
さぁ、Let’s get started!
まずは、井上理事長の挨拶からね😉
今年も高校生が、自費で参加してくれたわ👍
初日午前中は、バランストレーニング、スタミナアップトレーニング、プライオメトリックス(軽い負荷でね)、瞬発系トレーニングしたが💨💨💨
そして、合宿唯一の楽しみ、食事ですちゃ🍚
鉄分、カルシウムが摂取できる牛乳を、必ず飲んでもらったちゃ🦴
食後は、ちょっと昼寝して、勉強📖
15時から、ボクシング練習🥊
各指導者に子供たちを分けて、マンツーマンで練習✊
練習後は、大の字で寝て、瞑想😑
練習後は、みんなでお風呂入って、晩御飯🍚
ご飯を山盛りよそって、しっかり食べて、バテんようにしてもらわんにゃあ😁
「お残しは、許しまへんでー。」
食後は、ボクシング講座👊
「戦略と戦術」について講義したがやけど…、小中学生には難しかったかな??😓
その後は、自主勉強📖
みんな、しっかりと勉強 勉強📖
うん🤔
一人、違う教科書ですがいね…😆
「ワンピース」
太陽坊ちゃんらしいちゃ🤣
初日終了🌙
おやすみなさい😴