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NPO法人box

合宿1

7月27日(土)

NPO法人boxの合宿したが🥊

山野スポーツセンターでね🗻

下界と5℃ほど違ったから、涼しかったちゃ🎐

さぁ、Let’s get started!

まずは、井上理事長の挨拶からね😉

今年も高校生が、自費で参加してくれたわ👍

初日午前中は、バランストレーニング、スタミナアップトレーニング、プライオメトリックス(軽い負荷でね)、瞬発系トレーニングしたが💨💨💨

そして、合宿唯一の楽しみ、食事ですちゃ🍚

鉄分、カルシウムが摂取できる牛乳を、必ず飲んでもらったちゃ🦴

食後は、ちょっと昼寝して、勉強📖

15時から、ボクシング練習🥊

各指導者に子供たちを分けて、マンツーマンで練習✊

練習後は、大の字で寝て、瞑想😑

練習後は、みんなでお風呂入って、晩御飯🍚

ご飯を山盛りよそって、しっかり食べて、バテんようにしてもらわんにゃあ😁

「お残しは、許しまへんでー。」

食後は、ボクシング講座👊

「戦略と戦術」について講義したがやけど…、小中学生には難しかったかな??😓

その後は、自主勉強📖

みんな、しっかりと勉強 勉強📖

うん🤔

一人、違う教科書ですがいね…😆

「ワンピース」

太陽坊ちゃんらしいちゃ🤣

初日終了🌙

おやすみなさい😴