７月２９日（土）

ウオーミングアップでラダーしたがやけど、手本を見せてたら、肉離れしてしまったちゃ😭

軽いやつね…😣

月曜日の体験と木曜日の山登り、大丈夫かな？！🙄

気合いで治すぞーーーーーー😤